شیوه صحیح مطالعه ، چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد:
1- زمان مطالعه را کاهش میدهد.
2- میزان یادگیری را افزایش میدهد.
3- مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانی تر میکند.
4- به خاطر سپاری اطلاعات را آسان تر می سازد.
برای
داشتن مطالعه ای فعال و پویا ، نوشتن نکات مهم در حین خواندن ضروری است تا
برای مرور مطالب ، دوباره کتاب را نخوانده و در زمانی کوتاه از روی
یادداشت های خود ، مطالب را مرور کرد.
یادداشت برداری ، بخش مهم و حساس
از مطالعه است که باید یه آن توجهی خاص داشت ؛ چون موفقیت شما را تا حدود
زیادی تضمین خواهد کرد و مدت زمان لازم برای یادگیری را کاهش خواهد داد .
خواندن بدون یادداشت برداری یک علت مهم فراموشی است.
شش روش مطالعه:
1- خواندن بدون نوشتن: همانطور
که اشاره شد روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآیندی فعال و پویا است و
برای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده
کرد . باید با چشمان خود مطالب را خواند ، باید در زمان مورد نیاز مطالب را
بلند بلند ادا کرد و نکات مهم را یادداشت کرد تا هم با مطلب مورد مطالعه
درگیر شده و حضوری فعال و همه جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام مورد
نیاز ، خصوصا قبل از امتحان ، بتوان از روی نوشته ها مرور کرد و خیلی سریع
مطالب مهم را مجددا به خاطر سپرد.
2- خط کشیدن زیر نکات مهم: این
روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر باشد ولی روش کاملی برای مطالعه نیست چرا
که در این روش ، بعضی افراد به جای آنکه تمرکز و توجه بر روی یادگیری و درک
مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط کشیدن روی نکات مهم میگردد . حداقل ،
روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را
بخوانند و مفهوم را کاملا درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند نه آنکه در
کتاب دنبال نکات مهم بگردند تا زیر آن خط بکشند.
3- حاشیه نویسی: این
روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روشی مناسب برای درک عمیق
مطالب و خواندن کتب درسی نیست ولی میتواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت
چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد.
4- خلاصه نویسی: در
این روش ، شما مطالب را میخوانید و آنچه را درک کرده اید بصورت خلاصه بر
روی دفتری یادداشت میکنید که این روش برای مطالعه مناسب است و از روشهای
قبلی بهتر می باشد چرا که در این روش ، ابتدا مطالب را درک کرده ، سپس آنها
را یادداشت میکنید اما باز هم بهترین روش برای خواندن نیست.
5- کلیدبرداری: کلیدبرداری
روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نکات مهم است . در این روش ، شما پس
از درک مطلب ، بصورت کلیدی نکات مهم را یادداشت میکنید و در واقع ، کلمه
کلیدی ، کوتاهترین و راحت ترین و بهترین و پرمعنی ترین کلمه ای است که با
دیدن آن ، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده میشود.
6- خلاقیت و طرح شبکه ای مغز: این
روش بهترین شیوه برای یادگیری ، خصوصا فراگیری مطالب درسی است . در این
روش ، شما مطالب را میخوانید ؛ پس از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان
خودتان (و نه بصورت جملات کتابی) و بصورت کلیدی یادداشت میکنید و سپس کلمات
کلیدی را بر روی طرح شبکه ای مغز می نویسید (در واقع نوشته های خود را به
بهترین شکل ممکن سازماندهی میکنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص میکنید) تا
در دفعات بعد به جای دوباره خوانی کتاب ، فقط به طرح شبکه ای تولید شده
مراجعه کرده و با دیدن کلمات کلیدی نوشته شده بر روی طرح شبکه ای مغز ،
آنها را خیلی سریع مرور کنید . این روش ، درصد موفقیت تحصیلی شما را تا
حدود بسیار زیادی افزایش میدهد و درس خواندن را بسیار آسان میکند و بازده
مطالب را افزایش میدهد.
چند توصیه مهم:1-
حداکثر زمانی که افراد میتوانند فکر خود را بر روی موضوعی متمرکز کنند بیش
از 30 دقیقه نیست ، یعنی باید سعی شود حدود 30 دقیقه بر روی یک مطلب تمرکز
نمود و یا مطالعه داشت و حدود 10 الی 15 دقیقه استراحت نمود و مجددا با
همین روال شروع به مطالعه کرد.
2- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و
سنگین خودداری کنید و سپس چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمایید چون پس از
صرف غذای سنگین ، بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش میشود تا به هضم و
جذب غذا کمک کند و لذا خونرسانی به مغز کاهش می یابد و از قدرت تفکر و
تمرکز کاسته میشود . همچنین غذاهای آردی مثل نان ، و قندی قدرت ادراک و
تمرکز را کم میکند و نوشابه های گازدار هم همینطور هستند.
3- ذهن آدمی
باهوش است ، اگر یادداشت بردارید مطالب را به سرعت حفظ و به آسانی به یاد
می آورد و نیز همزمان نمیتوانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید ؛ پس
حین مطالعه لطفا یادداشت برداری نمایید.